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kostenloser Info-Abend ONLINE am Montag, 22.8. um 18:30.

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BUDDHA MAMA Kurs

Achtsamkeitskurs für Mamas, Bonusmamas, Pflege- und Adoptivmamas, um dauerhaft mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in den Familienalltag zu bringen

Wie können Achtsamkeit und Selbstfürsorge mein Leben als Mama positiv beeinflussen? Wie schaffe ich es, ruhig und gelassen zu bleiben, wenn mein Kind völlig ausrastet? Wie schaffe ich es, nicht zur schreienden Furie zu werden, wenn mir mal wieder alles zu viel wird? Wie schaffe ich es, wieder mehr Freude und Leichtigkeit in mein Mamadasein zu bringen? Wie wird unser Familienalltag entspannter?

Wir alle haben schon zu viele Ratgeber gelesen und schlaue Tipps von den Großeltern bekommen, sodass es gar nicht mehr so leicht ist, die wichtigste Stimme zu hören- nämlich die unserer eigenen Mama-Intuition! Der Kurs ist geeignet für alle Mamas und Bonusmamas mit eigenen Kindern, Stiefkindern, Pflegekindern – unabhängig vom Alter der Kinder und deren geistiger bzw. körperlicher Entwicklung.

Kosten: €190,–* inkl. Kursmaterial und Übungen für Zuhause (* €160,- für Alleinerzieherinnen)

Kursstart Mi, 7.9.2022

Termine: 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10.

jeweils 19:30 – 21:00

Ort: LINELI Familienhaus, Bad Fischau

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Achtsamkeits- und Stress Management Kurs

Achtsamkeit und Meditation für mehr Gelassenheit aus dem MBSR Programm

In diesem Kurs werden unterschiedliche Übungen der Achtsamkeitspraxis und Techniken des Stress Managements vermittelt, um sie dann in den persönlichen Alltag integrieren zu können. Ziel des Kurses ist es, unterschiedliche Techniken kennenzulernen, sie zu vertiefen und zu erfahren, wie positiv sie sich auf das eigene Wohlbefinden auswirken können.

Dauer: Der Kurs besteht aus 10 Abenden zu je 2 Stunden,  inkl. einem ganzen Tag der Achtsamkeit gegen Ende des Kurses
Kosten: €380,-* inkl. Kursmaterial (*€320,- für AlleinerzieherInnen)

Derzeit kein Kurs geplant.

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