Mindful Coaching

Stressbewältigung
Achtsamkeitstraining
Coaching

Willkommen bei mindful coaching.

Wir können schwierigen Erfahrungen und Krisen im Leben nicht ausweichen. Aber wir können lernen, besser gewappnet zu sein. Damit wir den Boden unter den Füßen nie verlieren. Und damit wir den Menschen in unserer unmittelbaren Umgebung trotz Alltagsstress mit Gelassenheit begegnen.

Und dafür sind Achtsamkeitspraxis und Meditation hervorragende Wegbegleiter.

Achtsamkeit hilft Ihnen dabei

  • Ihren Krafttank wieder aufzuladen
  • Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Situationen zu bewahren
  • mehr Energie und Lebensfreude zu haben
  • einen besseren Umgang mit Stress zu finden
  • Ihre eigenen Belastungsgrenzen gut wahrzunehmen

Man kann noch so viele Bücher oder Artikel lesen, Achtsamkeit muss gelebt und praktiziert werden. In meiner Arbeit als Coach und Achtsamkeitslehrerin biete ich daher Achtsamkeitstrainings, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Kurse und Einzelcoachings. Je nachdem, mit welchem Anliegen Sie mich kontaktieren, kann ich Sie auf unterschiedliche Arten unterstützen.
„Das Glück hängt nicht von den äußeren Dingen ab,
sondern von der Art wie wir sie sehen.“
Leo Tolstoi