Mindful Coaching

Achtsamkeitstraining
Coaching
SPORT Mentaltraining

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Willkommen bei mindful coaching.

Wir können schwierigen Erfahrungen und Krisen im Leben nicht ausweichen. Aber wir können lernen, besser gewappnet zu sein. Damit wir den Boden unter den Füßen nicht verlieren. Und damit wir den Menschen in unserer unmittelbaren Umgebung trotz Alltagsstress mit Gelassenheit begegnen.

Nach dem Motto “Harter Kern, weiche Schale” helfen Achtsamkeit und Meditation dabei, nach außen hin gleichmütiger und gelassener zu werden, während sie unserer Inneres stärken und widerstandsfähiger – resilienter- machen.

 

Meine Angebote beeinhalten

Coaching in Einzelsitzungen (es ist auch Online Coaching möglich)

    • Working Mom Coaching – Coaching speziell für Mütter im Spagat zwischen Familie und Beruf
    • Career Coaching – Wo will ich beruflich hin? Was erfüllt mich?
    • Conflict Coaching – Immer wieder gibt es Konflikte mit bestimmten Personen. Conflict Coaching kann helfen, diesen Konflikten ein Ende zu bereiten
    • Decision Coaching – Neuer Job? Selbständigkeit? Ein Decision Coaching kann helfen, Entscheidungen klarer zu machen

Kurse und Seminare im Gruppensetting

      • Gelassenheit im Elternsein durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
      • Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

Sport Mentaltraining im Einzelsetting und in Gruppenkursen

 

„Das Glück hängt nicht von den äußeren Dingen ab,
sondern von der Art wie wir sie sehen.“
Leo Tolstoi